743e633739f64b2684b9babe63470fb1

5 Gründe, warum Sie sich selbst einen Brief schreiben sollten

Wed, 11 Jan 2023 10:16:23 GMT

5 Gründe, warum Sie sich selbst einen Brief schreiben sollten

"5 Gründe, warum Sie sich selbst einen Brief schreiben sollten: Konfliktlösungen, Ziele erreichen, Emotionale Intelligenz aufbauen, Selbstmotivation und Selbstreflexion"

Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, sich selbst einen Brief zu schreiben? Auf der Seite www.letterme.de haben Sie die Möglichkeit, sich selbst einen Brief zu schreiben und sich auf diese Weise auf unterschiedliche Art und Weise zu unterstützen. Im Folgenden stellen wir Ihnen fünf Gründe vor, warum es sich lohnt, sich selbst einen Brief zu schreiben:

Konfliktlösungen: Indem Sie sich selbst einen Brief schreiben, haben Sie die Möglichkeit, komplexe Probleme oder Konflikte aufzuschreiben und aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Durch das Schreiben können Sie Klarheit gewinnen und mögliche Lösungen für die anstehenden Herausforderungen finden.

Ziele erreichen: Ein Brief an sich selbst bietet die Möglichkeit, sich selbst Mut zu machen und sich auf die Verwirklichung von Zielen zu konzentrieren. Schreiben Sie sich auf, was Sie erreichen möchten und welche Schritte dafür notwendig sind. Dies kann Ihnen dabei helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die notwendige Motivation zu finden.

Emotionale Intelligenz aufbauen: Das Schreiben eines Briefes an sich selbst bietet auch die Möglichkeit, die eigenen Gefühle und Emotionen besser zu verstehen und zu reflektieren. Indem Sie sich selbst Fragen stellen und auf diese eingehen, können Sie Ihre emotionale Intelligenz verbessern und besser mit schwierigen Situationen umgehen.

Selbstmotivation: Ein Brief an sich selbst kann auch dazu beitragen, die eigene Motivation zu steigern. Schreiben Sie sich auf, was Sie bisher erreicht haben und welche Ziele noch vor Ihnen liegen. Indem Sie sich selbst loben und anerkennen, können Sie Ihre Selbstmotivation stärken und sich selbst antreiben.

Selbstreflexion: Das Schreiben eines Briefes an sich selbst bietet auch die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und sich auf die eigenen Stärken und Schwächen zu besinnen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich selbst Fragen zu stellen und sich auf diese Weise selbst besser zu verstehen.

Abschließend lässt sich sagen, dass das Schreiben eines Briefes an sich selbst viele Vorteile hat. Es bietet die Möglichkeit, komplexe Probleme zu lösen, Ziele zu erreichen, die emotionale Intelligenz zu stärken, die Selbstmotivation zu fördern und sich selbst besser zu verstehen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich auf www.letterme.de sich selbst einen Brief zu schreiben. Sie werden sehen, wie hilfreich es sein kann, sich selbst auf diese Weise zu unterstützen und zu motivieren.

🍭SÜSSES ODER SAURES🍋 - TRICK OR TREATGIB MIR WAS LECKERES SONST SPIEL ICH DIR EINEN STREICH...

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Thu, 08 Oct 2020 09:29:30 GMT

Hier sind 10 Sicherheitstipps für ein schaurig schönes Halloween �� :

��SÜSSES ODER SAURES�� - TRICK OR TREATGIB MIR WAS LECKERES SONST SPIEL ICH DIR EINEN STREICH...

Hier sind 10 Sicherheitstipps für ein schaurig schönes Halloween �� :

1. Gehe niemals rein ins Haus ��️ fremder Leute
2. Schaue erst nach links und rechts, bevor du die Straße überquerst
3. Gehe auf Süsskram-Jagd und lasse dich von einem Erwachsenen (Eltern) begleiten
4. Nimm eine Taschenlampe ��mit
5. Mit Eiern zu werfen ist verboten �� und gefährlich
6. Ernähre dich tagsüber gesund��, damit du dich abends nicht nur mit Süssigkeiten vollstopfst
7. Trage reflektierende Kleidung in der Dunkelheit ��
8. Gehe nur mit einer Gruppe ��‍��‍��‍�� von Tür zu Tür
9. Plane eine sichere Strecke
10. schön aufpassen – und gib diese Halloween-Tipps auch deinen Freunden

Sichtbarkeit ist Sicherheit

Weitere Tipps zum sicheren Halloween ��

Dekorieren Sie Kostüme und Beutel mit reflektierenden Bändern und Aufnähern.
Wählen Sie nach Möglichkeit helle Farben für die Kostüme.
Verzichten Sie auf leicht brennbare Materialen für die Kostüme.
Achten Sie bei Masken darauf, dass Sie nicht die Sicht der Kinder behindern.
Finger weg von Masken die unangenehm riechen.
Achten Sie auf kindgerechte ungiftige Schminke.
Statten Sie Kinder mit Leuchtstäben und Taschenlampen aus.

OMNIS Kinder Akademie - Oldenburg, Ludwigshafen & Mannheim

�� www.kinderkampfkunstakademie.de

Was hast du schon an Halloween erlebt?

Kidz Corner 2 / 19 Gute Freunde sind wie Diamanten: wertvoll, selten und einzigartig

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Mon, 21 Jan 2019 11:44:47 GMT

Gute Freunde sind wie Diamanten: wertvoll, selten und einzigartig

Du bist schüchtern und weißt nicht, wie du auf andere zugehen sollst? Da helfen unsere Tricks, die wir in diesem Monat in unseren Mattengesprächen lernen. Im Kampfkunstunterricht lernen wir, wie wir auf andere zugehen können. Ohne viele Worte können wir ein Gespräch beginnen. Wir schauen unserem Gegenüber in die Augen und nicken ab und zu. Am besten wenden wir uns nicht mit dem eigenen Körper ab. Wenn du mutig bist, gibst du einfach zu: „Ich bin etwas schüchtern!“ Das zeigt den anderen, dass du nicht arrogant bist, sondern einfach stiller als vielleicht andere Kinder.

Mobbing schadet allen! Denen, die gemobbt werden. Denen, die dabei zuschauen. Und letztlich sogar den Mobbern selbst. Deshalb muss Mobbing beendet werden – auch von dir! Von allein hört es nämlich nicht auf. Die Internetseite www.mobbing-schluss-damit.de gibt viele Tipps rund ums Thema.

WUSSTEST DU...

… dass es bunte Geldscheine gibt? Das soll aber nicht lustig sein. Banken schützen sich damit vor einer besonderen Art von Bankraub. Es gibt nämlich Räuber, die Geldautomaten sprengen, um an das Geld zu kommen. Das kann ziemlich gefährlich sein. Eingebaute Farbpatronen jedoch färben die Scheine bunt, wenn der Automat gesprengt wird. Die Räuber können das bunte Geld nicht ausgeben.

… dass man nicht unnötig das Wasser laufen lassen sollte? Denn sauberes Wasser ist kostbar. Forscher haben herausgefunden: Wir Menschen könnten eine Menge Wasser sparen, wenn wir uns anders ernähren würden. Besonders die Herstellung von Fleisch benötigt viel Wasser. Ungefähr die Hälfte würden wir bei einer vegetarischen Ernährung sparen. Auch essen wir zu wenig Gemüse und Obst.

… wer das Tier des Jahres 2019 ist? Das Reh! Der Grund: Die Jury will mit der Auszeichnung auf den Lebensraum der Rehe aufmerksam machen. Die Tiere fühlen sich wohl in Wäldern, auf Feldern und Wiesen. Gerade auf Wiesen droht gerade jungen Rehen Gefahr. Muttertiere legen sie häufig im hohen Gras ab, um sie zu verstecken. Experten wollen, dass Landwirte später mähen, bis die jungen Rehe größer sind.

Lach’ dich schlapp!

Ein Bein und ein Auge streiten sich. Sagt das Auge wütend: „Ich gehe jetzt!“ Sagt das Bein: „Das will ich sehen.“

Laufen zwei Kinder an einem ausgetrockneten See vorbei. Sagt das eine zum anderen: „Schau mal, der See ist weg!“ Sagt das andere: „War bestimmt ein Seeräuber!“

Mia sagt zu ihrer Oma: „Die Geige von dir war wirklich mein schönstes Weihnachtsgeschenk.“ „Echt?“, freut sich Oma. „Ja, Mama gibt mir jeden Tag fünf Euro, wenn ich nicht darauf spiele!“

Lach’ dich schlapp! Geht eine schwangere Frau in eine Metzgerei und sagt: „Ich bekomme ein halbes Schwein.“ Antwortet der Metzger:
„Sachen gibt’s!“

Buch Tipp

Die magische Zahnspange (Kinderbücher)

Tobis vierzehnjährige Schwester Aga hatte eine normale Zahnspange, so wie andere Kinder auch. Doch ihr zwei Jahre jüngerer Bruder bekommt eine Sonder-Anfertigung. So gerät er in einen geheimnisvollen Fall. Mit seiner Spange gelingen ihm plötzlich Dinge, die er vorher nicht für möglich gehalten hätte. Von einem Tag auf den anderen kann Tobi Schreyer die schwierigsten Fragen beantworten. Zuerst erzählt der Junge niemandem etwas von den seltsamen Vorkommnissen. Sein Vater ist sowieso mit seinem streng geheimen Projekt beschäftigt. Doch dann weiht Tobi seine beste Freundin Viola ein und die Ereignisse überschlagen sich. Es geht um nicht weniger als um Milliardenbeträge. Die beiden Freunde müssen handeln! Fünfzehn spannende Kapitel lang verfolgt man jede Menge Verwicklungen und erfährt, wie der zwölfjährige Junge den Fall geschickt lösen kann. Nichts für schwache Nerven! Geschrieben hat Lukas Hartmann die Geschichte für seinen Enkel Robin, der bald keine Zahnspange mehr braucht. (ab 12) Diogenes 16,00 EUR

REZEPT DES MONATS: INGWER-EISTEE

Den Ingwer grob würfeln und zusammen mit den Teebeuteln in eine große Kanne geben. Mit 1/2 l kochendem Wasser aufgießen und 5 Minuten ziehen lassen. Tee süßen und durch ein Sieb in eine Kanne mit Eiswürfeln darin gießen, so kühlt er schnell ab. Mit Zitronensaft abschmecken. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und in Spalten schneiden. Den Eistee mit Zitronenspalten und Eiswürfeln servieren.

ZUTATEN:
4 Beutel Fürchtete (nach Wahl, Apfel, Zitrone, Kirsche)
1 Stück Ingwer (etwa 4 cm)
2 EL Zucker (evtl. mehr, oder Flüssigzucker) Zitronensaft (etwas)
1 Bio-Zitrone

Kidz Corner 1/19 Vor einem Problem wegzulaufen vergrößert nur die Entfernung zur Lösung

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Mon, 21 Jan 2019 11:16:40 GMT

Vor einem Problem wegzulaufen vergrößert nur die Entfernung zur Lösung

Starke Kinder wissen, dass sie Probleme lösen können. Sie sind zuversichtlich, dass sie eine Lösung finden und geben nicht beim ersten Rückschlag gleich auf. Wie gut du Probleme lösen kannst, hängt davon ab, wie viel Übung du darin hast. Gemeinsam mit der Familie kannst du dir ein Problem genau anschauen und ihr überlegt, was man dagegen tun kann. Diese 4 Schritte helfen: 1. Das Problem genau beschreiben. 2. Möglichst viele Lösungsvorschläge sammeln. 3. Die Lösungsmöglichkeiten gemeinsam bewerten. 4. Eine erste Lösung auswählen und umsetzen.

Internet-Tipp Auf der Internetseite www.kinderfilmwelt.de erwarten dich aktuelle Kinotipps und Filmtrailer. Schaue hinter die Kulissen und erfahre, welche Berufe es am Filmset gibt.

WUSSTEST DU...

… dass es eine Schnick-SchnackSchnuck-Weltmeisterschaft gibt? Die Schere schneidet das Papier, das den Stein einwickelt, der die Schere schleift. Dieses Knobelspiel kennt jedes Kind. Einmal im Jahr wird eine Weltmeisterschaft ausgetragen. Da nehmen dann 500 Knobler rund um den Globus teil. Der Gewinner mit der besten Taktik ist am Ende um 7.000 kanadische Dollar und eine Goldmedaille reicher. WM Schnick-Schnack-Schnuck

… dass es in Schottland Schlafunterricht gibt? Früh ins Bett gehen mag kein Schüler. Aber den Lehrern macht es auch keinen Spaß, müde Kinder zu unterrichten. Erklärtes Ziel: Die Schüler sollen lernen, dass es sich mit neun Stunden Schlaf pro Tag leichter lernen und ausgeglichener leben lässt. Ihr Schlaftipp: Laptops, Handys und Spielkonsolen kommen nicht mehr unter die Bettdecke. Schule und Familie

… dass YouTube pro Minute um 20 Videostunden wächst? Wenn der Trend so weitergeht, wird es bald ein Tag Videomaterial pro Minute sein. Kein Wunder, dass die Besitzer von YouTube schon längst keinen Überblick mehr haben, was alles auf ihrer Seite steht! Dafür ist YouTube auch in die Kritik geraten, denn oft wird das Urheberrecht verletzt, zum Beispiel, wenn ein Video unerlaubt mit fremder Musik hinterlegt wird.

Winter-Witze

Eine Schnecke kriecht im Winter einen Kirschbaum hoch. Kommt ein Vogel vorbei und fragt: „Was machst Du denn da?“ Die Schnecke: „Ich will Kirschen essen.“ „Aber da hängt doch nichts dran!“ sagt da der Vogel. „Wenn ich oben bin, schon“ antwortet die Schnecke. Laufen zwei Eisbären durch die Wüste. Nach einer Weile sagt der eine zum anderen: „Hier müssen sie aber viel Schnee gehabt haben!“ „Wieso“ fragt der andere. „Na, weil sie hier so viel gestreut haben!“ An einem eisig kalten Wintertag kommt ein Mann in ein Wäsche- geschäft und sagt zur Verkäuferin: „Ich hätte gerne Unterhosen.“ Fragt diese: „Lange?“ Antwortet der Mann: „Ich will sie kaufen und nicht mieten!“

In unserer hektischen Zeit, in der alles schnell gehen muss, kommt dieses Buch genau richtig! Luis Sepúlveda erzählt die Geschichte einer kleinen neugierigen Schnecke, die wissen möchte, warum Schnecken so langsam sind. Eine Reise voller Abenteuer beginnt. Fazit: Wer dieses Buch ganz in Ruhe liest und genießt, wird von der Schönheit der Natur und der Kraft der Ruhe fasziniert sein. In Kombination mit den ruhigen Bildern eine schöne Gelegenheit, die Langsamkeit zu zelebrieren und durchzuatmen. Für: Kinder, die gerne mal ein bisschen träumen. Der langsame Weg zum Glück – ein Schneckenabenteuer von Luis Sepúlveda, erschienen bei Fischer 14,99 EUR

REZEPT DES MONATS: SCHNEEBALLPRACHT

Rührt die Eier mit dem Wasser schaumig. Lasst den Zucker (während ihr weiter schlagt) langsam einrieseln. Ist eine luftige cremige Masse entstanden, mischt ihr Mehl, Backpulver und Speisestärke und siebt alles in die Cremeschüssel. Nun hebt ihr das Mehlgemisch unter die Masse. Danach legt ihr ein Backblech mit Backpapier aus und streicht die Teigmasse darauf. Backt den Teig bei 175°C ungefähr 15 Minuten. Zerkrümelt den noch etwas warmen Kuchen in eine Schüssel. Schlagt jetzt die Sahne steif. Schneidet die Ananas in kleine Stückchen. Gebt nun alles in die Schüssel mit den Kuchenbröseln und vermengt es miteinander (am besten mit den Händen). Formt aus der Masse einzelne „Schneebälle“ und wälzt sie in Kokosraspeln. Stellt die „Schneebälle“ über Nacht im Kühlschrank kalt, damit sie fest werden. Fertig!

ZUTATEN:
4 Eier
4 Esslöffel warmes Wasser
150 g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
100 g Mehl
100 g Speisestärke
2 Teelöffel Backpulver
500 g Schlagsahne Kokosraspel zum Wälzen

DIE RICHTIGE KAMPFKUNSTSCHULE FINDEN

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Mon, 21 Jan 2019 10:05:14 GMT

DARAUF SOLLTEN SIE ACHTENDARAUF SOLLTEN SIE ACHTEN

Kampfkunst kann eine sehr gesunde, abwechslungsreiche Ergänzung zu Ihrem Leben sein. Vergewissern Sie sich aber, Ihre Kampfkunstschule klug auszuwählen. Wenn Sie sich eine Kampfkunstschule aussuchen, ist es sehr wichtig, einen Ort zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Wer sich in einer Kampfkunstschule anmelden möchte, sollte einige Kriterien berücksichtigen. Wir nennen fünf Schritte, wie Sie sich für die richtige Schule entscheiden.

SCHRITT 1

Entscheiden Sie sich, was Sie mit der Kampfkunst erreichen wollen. Viele Menschen machen den Fehler und entscheiden sich zu früh für die erstbeste Kampfkunstschule. Das ist schade, denn das führt nicht selten zu einem frühen Abbruch oder zu Unzufriedenheit. Dann werden Sie niemals erfahren, was die Kampfkunstwelt alles bietet. Schreiben Sie ihre spezifischen Ziele auf.

Sie sollten sich selbst fragen, wie wichtig Ihnen:

• Selbstverteidigung
• Gesteigerte Fitness
• Wettkämpfe
• Charakterliche Entwicklung
• Kreativität und
• Workout

durch einen qualifizierten Lehrer sind.

SCHRITT 2

Jede Schule bietet einen gewissen Inhalte-Mix an. Wenn Sie die passende Kampfkunstschule für Ihr Kind finden wollen, fragen Sie z.B. gezielt nach Lebenskompetenztraining: Werden in der Kampfkunstschule auch Werte vermittelt oder geht es nur um Treten und Schlagen? Welche Lösungen werden aufgezeigt, wenn eine „Heut-hab-ich-aber-keine-Lust-Stimmung“ beim Nachwuchs aufkommt? All das kann ein professioneller Kampfkunstlehrer problemlos beantworten.

SCHRITT 3

Schauen Sie sich um. Wählen Sie nicht die allererste Schule aus, die Sie betreten, außer Sie sind sich zu 100 % sicher. Nahezu alle Kampfkunstschulen bieten eine Probezeit oder mindestens einen Probeunterricht an. Minimieren Sie die Suche dann auf die Schulen, die Ihnen am besten gefallen haben und in denen Sie Spaß hatten.

SCHRITT 4

Finden Sie einen qualifizierten Lehrer. Recherchieren Sie nach seinen Qualifikationen und vergewissern Sie sich, dass Sie mit dieser Person zurechtkommen. Der Lehrer, der sich Zeit für Sie nimmt und Ihnen hilft, den Unterricht zu verstehen, wird viel hilfreicher sein als der Champion, der Ihnen nur deutlich macht, welch toller Hecht er doch ist. Auch wenn Sie ein wenig länger fahren oder ein bisschen mehr für den Unterricht bezahlen müssen, ist genau das wertvoll. Schließlich wollen Sie sich gut betreut wissen.

SCHRITT 5

Setzen Sie sich mit dem Lehrer zusammen und diskutieren Sie Ihre Ziele mit ihm. Vergessen Sie nicht, Fragen zu stellen. Auch wenn Disziplin ein wichtiger Punkt in der Kampfkunstwelt ist, vergessen Sie nicht, dass der Lehrer für Sie arbeitet und Sie den besten Unterricht verdient haben. Manche Schulen haben viele Lehrer mit einem schwarzen Gürtel, in anderen Schulen übernimmt der Meister den Unterricht. Viele Schulen brüsten sich aber mit den zahlreichen Trophäen, die sie gewonnen haben. Lassen Sie sich davon nicht beeindrucken. Auch wenn diese Trophäen verdient gewonnen wurden, bedeutet das nicht, wie gut die Lehrer sind. Das Beste ist es, sich ein bis zwei Einheiten mit dem Lehrer anzuschauen, der Sie auch später unterrichten wird. Dann sollten Sie eine Probestunde absolvieren, auch wenn sie etwas kosten sollte – das ist es wert und erleichtert Ihre Entscheidungsfindung.

Kidz Corner Dezember 2018

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Thu, 29 Nov 2018 10:33:00 GMT

Am Anfang braucht man Mut, damit man am Ende glücklich ist.

Wer sich was traut, packt auch was an. Zum Beispiel bei einer „Mutprobe“. Wenn wir irgendwo klettern, balancieren, schAUkeln oder mit dem Schlitten fahren, dann fordern wir uns auch ein bisschen selbst heraus. Wir wollen mehr machen und unsere Grenzen testen. Aber Vorsicht: Aus Mut kann auch mal Übermut werden. Wenn wir uns scheinbar mutig ins tiefe Wasser stürzen, aber uns nicht der Gefahr bewusst sind.

Internet-Tipp Wenn die Tage kälter und dunkler werden, machen viele Tiere Winterschlaf – auch der Igel. Die kleinen Winterschläfer fressen sich bis zum Herbst Fettpolster an. Auf der Internetseite erfährst du unter „Igel gefunden – was nun?“, was du tun kannst, wenn ein kleiner Igel in Not geraten ist und Hilfe braucht.

WUSSTEST DU...

… dass die meisten Nudeln in Deutschland aus Italien kommen? Dort heißen Nudeln übrigens Pasta. Das ist das italienische Wort für Teig. Aber dann hat natürlich jede Sorte noch einen eigenen Namen. Vor langer Zeit hat dort mal jemand gezählt: Mehr als 1200 Nudelnamen sollen es gewesen sein! Dabei braucht man für die meisten Sorten nur drei Zutaten: eine bestimmte Art Weizenmehl, Wasser und Salz

… dass man die Uhrzeit auch mit dem Schatten anzeigen kann? Und zwar mithilfe einer Sonnenuhr. Wenn man zum Beispiel einen Stab in den Sand steckt, sieht man, wie dessen Schatten weiterwandert – also die Zeit vergeht. Häufig finden sich solche Sonnenuhren an Hauswänden – mit Stab und Ziffernblatt. Trifft der Schatten des Stabes dann etwa auf die Ziffer 12, weiß man: Es ist Mittag. https://www.youtube.com/watch?v=KBcCk5fgguw

… dass die Zahl der Tiere, die in freier Wildbahn leben, weit zurückgegangen ist? Das liegt zum Beispiel daran, dass der Lebensraum der Tiere verschwindet, etwa weil die Menschen das Land nutzen. Vor etwa 40 Jahren haben noch mehr als doppelt so viele Tiere in freier Wildbahn gelebt. Diese Zahlen stehen in einem aktuellen Bericht der bekannten Umweltstiftung WWF (World Wide Fund for Nature).

Buch Tipp Das kleine Waldhotel

Im zweiten Band der liebevoll bebilderten Reihe „Das kleine Waldhotel“ (Titel: „Ein Winterwunder für Mona Maus“) von Kallie George ist es Winter. Im Waldhotel, in dem Mona und das Eichhörnchen Tilda als Zimmermädchen arbeiten, machen die meisten Gäste Winterschlaf. An den Türen hängen Schilder „Bitte nicht stören. Erst bei Tauwetter wecken“. In der Küche feiern die Angestellten Sankt Schlummer und Mona bekommt viele Geschenke. Da trifft die überhebliche Herzogin Haseline ein und sorgt für einigen Wirbel. Es wird spannend, denn ein Dieb stiehlt Lebensmittel aus der Speisekammer. Mona will ihn finden, gleichzeitig muss sie aber ein Geheimnis vor ihrer Freundin Tilda verbergen. Ein starker Schneesturm bringt die Tiere in Gefahr. Mona lernt, wie wichtig Freundschaft ist und auch die Herzogin hat sich am Schluss zum Guten verändert. (ab 7) Schneiderbuch 12,00 EUR
https://www.egmont-shop.de/das-kleine-waldhotel-band-02-ein-winterwunder-fuer-mona-maus.html/?gclid=Cj0KCQiAuf7fBRD7ARIsACqb8w5oA9IMlb8by4WcLGoC5rfcFi6yuw0lmIsgwym0dCFGNEyKEE-G7DYaArJVEALw_wcB

Lach’ dich schlapp!

Zwei Dummhausener gehen ins Museum. Vor einem Totenschädel bleiben sie stehen. Sagt der eine Dummhausener: „Das ist der Schädel von Kleopatra.“ Fragt der andere: „Und wem gehört der kleine Schädel daneben?“ „Das ist Kleopatras Schädel, als sie ein kleines Mädchen war.“

Linus sagt zu seinem Vater: „Weißt du, Papa, welche Eisenbahn die längste Verspätung hat?“ – „Keine Ahnung!“ – „Die du mir zum Geburtstag versprochen hast!“

Fritzchen schüttet beim Frühstück Papas Kaffee um. Als Papa an den Tisch kommt, schimpft er: „Kannst du nicht aufpassen?“ Fritzchen antwortet: „Das war ich nicht, der Kaffee war zu schwach und ist von alleine umgefallen.“

REZEPT DES MONATS: FRÜCHTE-WEIHNACHTSPLÄTZCHEN

ZUTATEN: 300 Gramm Trockenfrüchte z.B. Aprikosen, Äpfel, Pflaumen, Ananas 2 Stück Orangen 4 große Eier 150 Gramm Dinkelvollkornmehl 3 Teelöffel Backpulver 350 Gramm Mandeln gemahlen

1. Die gemischten Trockenfrüchte fein hacken. Die Orangen waschen, abreiben und den Saft auspressen. Die Fruchtstückchen über Nacht im Saft einweichen (mindestens aber 3-4 Stunden). 2. Die eingeweichten Früchte mit einem Food Processor o.Ä. zu einer Paste pürieren (Achtung, sehr klebrig!). Eiweiß steif schlagen. Fruchtpüree und Eigelbe im Wechsel auf niedriger Stufe mit der Küchenmaschine unterrühren. 3. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Das Mehl mit dem Backpulver mischen und auf die Masse sieben. Dabei bleibt evtl. ein kleiner Teil des Vollkornmehls im Sieb übrig. Die Mandeln unterheben. 4. Aus dem Teig mit angefeuchteten Händen kleine Kugeln formen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit den Händen oder einer Gabel leicht flachdrücken. Rund 20 Minuten backen.

Wortschatz - Urlaub

WINTERURLAUB Das Wort benutzen wir wie selbstverständlich. Erwachsene freuen sich ebenso wie die Kinder auf ein paar Wochen Urlaub im Jahr. Aber das Wort hatte einmal eine andere Bedeutung. Und es ist sehr alt, über 1000 Jahre. Das Wort kommt aus der Rittersprache: „urloub“ bedeutete damals „Erlaubnis“. Wenn ein Ritter sich zu neuen Abenteuern aufmachte, bat er seinen Burg- oder Schlossherren um Erlaubnis, sich verabschieden zu dürfen. Erst viel später wurde aus der adeligen „Erlaubnis“ jener Urlaub, den heute so viele Menschen genießen können.

UNSER THEMA DES.MONATS DEZEMBER MUT

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Thu, 29 Nov 2018 09:51:00 GMT

In unserer Kampfkunstschule geht es immer um die Vermittlung wichtiger Lebenskompetenzen.

In diesem Monat befassen wir uns mit: WOCHE 1 : ERFOLG WOCHE 2 : ANGST WOCHE 3 : MUTPROBE WOCHE 4 : FEHLER

Liebe Eltern,

uns ist ein besonderes Anliegen, nicht nur Ihr Kind zu fördern, sondern auch Sie in Ihrer Erziehungsaufgabe zu unterstützen. Denn es sind in erster Linie Sie, die ein ermutigendes Umfeld für Ihre Kinder schaffen können. Wir sind stolz, Ihnen im Rahmen unserer Mattengespräche einen Themenkomplex vorzustellen, dass auch fürs neue Jahr wichtig sein wird, um richtig durchzustarten: Es geht in den kommenden Wochen ums Mutigsein.

Für alles Neue, das unsere Schülerinnen und Schüler 2019 lernen werden, brauchen sie nämlich genau das – Mut und jede Menge Selbstvertrauen. Und damit sie das entwickeln können, bedarf es zweierlei: Zufriedenheit mit dem, was sie erreicht, was sie geschafft haben, und Anerkennung ihrer Leistungen durch andere. Aber was ist mit dem genauen Gegenteil – der Angst? Nun, auch sie ist richtig und wichtig. Das Erklimmen des Klettergerüsts wird schon gelingen, an finsteren Gestalten in der Geisterbahn fährt man vorüber und jetzt – zur Weihnachtszeit – wird Knecht Ruprechts Rute natürlich nicht zum Einsatz kommen, vielmehr dient dieser nur zum Plot für einige spaßhafte Streiche. Also, es geht immer auch um zu überwindende Angst. Wir brauchen Ängste, sonst leben wir abnorm und in Gefahr. Und wir brauchen Mut. So können Sie Ihr Kind ermutigen – unsere 3 Tipps:

Mut erfordert Erfolgserlebnisse

Dürfen Kinder auch mal etwas ausprobieren und dabei Fehler machen, nehmen sie kleinere Schrammen und Unfälle in Kauf. Lassen Sie Ihren Kleinen verantwortungsvolle Aufgaben übernehmen – das motiviert zudem.

Kinder wollen gelobt werden

Es muss nicht nur bei erbrachter Leistung Anerkennung erfolgen. Manche bloße Anstrengung, etwas überhaupt erreichen zu wollen, verdient Respekt. Loben Sie, aber loben Sie dosiert, sonst ist es wertlos, wenn der nächste große Erfolg gewürdigt werden will.

Beugen Sie Kinderfrust vor

Bedenken Sie kleine Hilfestellungen. Steht die nächste Einkaufstour an, können Sie z.B. Kleidung auswählen, die sich schon die Jüngsten selber anziehen können.

KIDZ CORNER NOVEMBER 2018

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Tue, 23 Oct 2018 12:20:46 GMT

Internet-Tipp

Wenn Menschen alt werden, bekommen manche eine Krankheit, die sie sehr vergesslich macht. Die Seite www.was-hat-oma.de will erklären, was Demenz und Alzheimer bedeuten. „Was hat Oma?“ ist ein Lernspiel für Kinder zum Thema Demenz. Das Spiel gibt auch Tipps, wie man mit Großeltern, die an Demenz erkrankt sind, umgeht.

In diesem Monat reden wir in den Mattengesprächen über Verantwortung. Gerade wir Kampfkunst-Kids übernehmen Verantwortung, wo es nur geht. Wir stehen rechtzeitig auf, damit wir pünktlich in die Schule kommen. Wir erledigen unsere Hausaufgaben. Wir halten unser Kinderzimmer sauber. Und für unsere eigenen Sachen wie zum Beispiel Kleidung sind wir auch verantwortlich. Wir sind also sehr verantwortungsbewusst.

WUSSTEST DU...

HÖRBUCH TIPP - Die geheime Drachenschule

REZEPT DES MONATS: KIRMESÄPFEL

ZUTATEN: für 4 Portionen: 4 Äpfel (säuerlich) 4 EL Zucker 50 ml Wasser 400 g Zucker (Würfel) 1 TL Lebensmittelfarbe, rot (nach Belieben auch andere Farbe möglich) 1 TL Aroma (Vanilleessenz) 1 TL Essig

Tierisch lustig

UNSER THEMA DES.MONATS NOVEMBER 2018 DIESMAL: VERANTWORTUNG

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Tue, 23 Oct 2018 11:46:00 GMT

In unserer Kinder Akademie geht es immer um die Vermittlung wichtiger Lebenskompetenzen. In diesem Monat befassen wir uns mit:

Liebe Eltern, schon ab der ersten Klasse können Kinder lernen, ihre Aufgaben für die Schule selbst zu organisieren. „Kindern Verantwortungsbewusstsein beizubringen, ist keine Zauberei. Vielmehr geht es dabei darum, ihnen wichtige Grundlagen für das Leben zu vermitteln“, meint Dr. Karen Ruskin, Autorin von „The 9 Key Techniques for Raising Respectful Children Who Make Responsible Choices“. „Kinder, die keine Eigenverantwortung übernehmen lernen, könnten denken, dass sich die Welt immer nach ihnen richten wird“, so Dr. Ruskin

Und dennoch zeigt eine Studie aus den USA, dass eine Generation leistungshungriger Egoisten heranzuwachsen droht. Man kann es also belegen und nachweisen: Die Entwicklung der Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen, ist wesentlich abhängig von den Erfahrungen, die Kinder in ihrer Umwelt machen. Grund genug, dass wir uns im kommenden Monat ganze vier Wochen lang mit nur einem Thema in unseren Mattengesprächen beschäftigen wollen: Verantwortung.

Richard Weissbourd von der Harvard University in Cambridge führte angesprochene Studie vor vier Jahren durch. Sein Team vom “Making Caring Common”-Projekt gibt Eltern vier Tipps für die Erziehung (im Original nachzulesen unter: http://bit.ly/4verantwortungstipps) :

Fürsorge praktizieren “Hilfsbereit sein, Dankbarkeit ausdrücken und auf andere Menschen zugehen – all das kann man genauso üben wie Hausaufgaben oder ein Instrument”, sagt Weissbourd. Das können Eltern tun: Verantwortung übertragen, z.B. für tägliche Hilfe im Haushalt oder Hausaufgabenhilfe für Mitschüler. Aber auch Engagement fordern und fördern, etwa in gemeinnützigen Projekten. Und Raum für Dankbarkeit schaffen, beispielsweise als Ritual beim Tischgespräch oder zu besonderen Anlässen.

Neue Perspektiven üben Fürsorglichkeit steht und fällt mit der Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Auch das will geübt werden, erklärt Weissbourd. Das können Eltern tun: Auf Höflichkeit im Umgang mit Fremden bestehen. Ihre Kinder dazu ermuntern, neuen Nachbarn oder Klassenkameraden das Einleben zu erleichtern, über die Gefühle und Bedürfnisse Dritter sprechen, etwa anhand von Zeitungsartikeln, Büchern oder Filmen.

Werte konsequent vorleben “Eltern müssen das, was sie predigen, natürlich auch selbst praktizieren”, sagt Weissbourd. Das können Eltern tun: den eigenen Kindern zuhören, fair bleiben, sich für die Kinder nachvollziehbar für Andere engagieren.

Kampfsport für Kinder und Jugendliche?

Tue, 28 Aug 2018 09:08:06 GMT

Ist es sinnvoll oder gefährlich, mein Kind Kampfsportarten wie Taekwondo lernen zu lassen?

Es ist nie zu spät, Kampfsport zu erlernen. Besser ist es, wenn man von klein auf mit dem Training beginnt. Warum Kampfsport für Kinder und Jugendliche gut sein kann, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel.

Die meisten Eltern haben bei Kampfsportarten immer Bedenken, wenn es um ihre eigenen Kinder geht. Sie stellen sich Fragen wie „Lernen sie dort, sich zu verteidigen oder eher, wie man sich auf dem Schulhof besser prügelt?“

Wann sollten Kinder mit Kampfsport anfangen?

Dieselbe Regel wie bei den Erwachsenen gilt auch für die Kinder. Für Kampfsport ist man nie zu jung oder zu alt, da verschiedene Kampfkünste existieren. Da ist für jede Altersgruppe etwas dabei. Kriterien wie Intensität oder Trainingsform können individuell zugeschnitten werden. Sobald Kinder alt genug sind, Sport zu betreiben, kann auch Kampfsport für sie in Frage kommen. Es gibt sogar Vereine in Deutschland, in denen Kinder ab 3 Jahren mit Kampfsport beginnen können.

Welcher Kampfsport ist für Kinder und Jugendliche geeignet?

Die meisten Vereine wie Taekwondo , Judo, JuJtsu, Kung-Fu, Karate oder Kickboxen bieten Training für Kinder an. Nachdem das Kind angemeldet ist, wird es in der richtigen Altersgruppe eingestuft. Es kann grundsätzlich nicht gesagt werden, wie gut die Trainer ausgebildet sind oder wie spielerisch oder technisch das Training für die Kleinen ausgelegt ist. Meistens hilft es, das Kind probeweise anzumelden und das Training selbst zu beobachten.

Warum sollten Kinder Kampfsportarten trainieren?

Bei den Kindern kommt es nicht darauf an, die Techniken zu erlernen und zu perfektionieren. Daher kann Kampfsporttraining für Kinder wie ein Kindergarten angesehen werden, der die Kinder auf die Schule vorbereitet. Das Kampfsporttraining im Kindesalter schult die Voraussetzungen für späteres Lernen und Auftreten, sowohl im Sport als auch im Alltag. Nach und nach kommen die physischen Aspekte zum Einsatz. Dem Kind werden Übungen für das eigene Körpergefühl und Körperspannung beigebracht, ohne den kindlichen Körper zu verletzen oder zu überfordern. Das integrierte Krafttraining bewirkt mit der Zeit eine aufrechte Haltung des Kindes. Das Kind erscheint sicherer und selbstbewusster nach außen.

Bei Sportarten wie Judo lernen die Kinder, sich z. B. bei Stürzen richtig abzufangen. Solche Trainingsübungen geschehen auf einer gut gepolsterten Ringmatte. Durch den Trainer lernen sie den eigenen Körper kennen und nehmen ihn bewusster wahr. Vergleicht man das Kampfsporttraining mit Ballsportarten wie z. B. dem Fußball, ist die Verletzungsgefahr weit geringer. Kleine Kinder haben hier die Möglichkeit, sich auszutoben und eventuelle Schüchternheit abzubauen. Der soziale Kontakt wird extrem gefördert.

Ein weiterer Vorteil für die Früherziehung des Kindes ist die Disziplin. In der Regel lernen die Kinder bei den meisten Kampfsportarten von Anfang an, bestimmte Regeln zu befolgen, sei es der traditioneller Gruß, saubere Kleidung oder das Schweigen, wenn der Trainer etwas erklärt.

Erfolge für Kinder

Es gibt immer mehr Kampfsportschulen die interne oder sogar schon externe Meisterschaften anbieten. Etwas ältere Kinder, meistens ab 6 Jahren, können an den Wettkämpfen teilnehmen, um sich mit anderen zu messen und den eigenen Leistungsstand zu testen. Sie lernen, nach strikten Regeln gegen andere zu kämpfen. Erfolge werden durch saubere Techniken erzielt, nicht durch wahlloses Zuschlagen.

Auch bei den Meisterschaften gibt es verschiedene Kategorien, in denen sich Wettbewerber messen können, wie z. B. den Formlauf, im Karate „Kata“ oder in Taekwondo „Pumse“ oder „Hyong“ genannt. (Lesen Sie auch: Taekwondo: Entstehungsgeschichte und Entwicklung dieser Kampfkunst ) Bei dieser Form geht es darum, gelernte Techniken sauber hintereinander auszuführen. Die Punktvergabe erfolgt durch mehrere Punktrichter.

Wenn die Kinder sich dagegen entscheiden, zu einem Turnier zu fahren, so haben sie auch die Möglichkeit, im Kampfsport andere Erfolge zu erzielen. Den nächsten Gürtel gilt es in vielen der Kampfkünsten zu erreichen, in der Regel über eine kleine Prüfung, auf welche die Kinder hin trainieren .

Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein und vermeidet Gewalt im Alltag

Jeden Tag hören wir Beunruhigendes zu Themen wie Mobbing und Gewalt an Schulen. Die traurige Nachricht für uns ist, dass dieses auch der Realität entspricht. Kampfsport ist das perfekte Mittel für Kinder, sich zu behaupten, selbstbewusster aufzutreten und vor allem „Nein“ zu sagen. Damit ist nicht gemeint, dass sie geschult werden, direkt zurückzuschlagen, sondern dass sie weniger in der Gefahr sind, in eine Opferrolle gedrängt zu werden.

Fazit

Zusammenfassend kann man sagen, dass Kampfsport den Kindern verdeutlicht, was Gewalt ist und welche Auswirkungen Gewalt hat. Wenn Sie sehen, dass Ihr Kind interessiert ist, Kampfsport zu betreiben, lohnt es sich, das Kind zu fördern und ihm die Chance zu geben. Das Motto ist: „Die eigentliche Kunst besteht darin, den Kampf zu vermeiden“.

Vahab Yektapour

FÜNF GRÜNDE MIT KAMPFSPORT ZU BEGINNEN (ODER DABEI ZU BLEIBEN)

Tue, 28 Aug 2018 07:44:26 GMT

Dies ist ein Untertitel für Ihren neuen Beitrag

Eine der ersten Fragen, die mir im Rahmen der “ Fragt den Lenny ” Aktion gestellt wurde war: Wie bleibt man motiviert? Mir war anfangs nicht klar, wie ich antworten sollte. “Man kann immer besser werden” klang so abgedroschen. Dazu kam, dass ich mir die Frage selbst nie gestellt hatte. Training ist inzwischen für mich Teil meines normalen Tagesablaufes geworden. Ich brauche keinen Grund zum Training zu gehen, ich brauche einen guten Grund um nicht zu gehen. Daher habe ich wirklich einige Probleme gehabt, die Frage zu beantworten. Denn, “mach es zu einer Gewohnheit” hilft zwar dabei zu bleiben, klingt aber im Angesicht der Frage irgendwie schlecht. Ich bleibe aus den Gründen dabei, aus denen ich angefangen habe.

FÜNF GUTE GRÜNDE MIT KAMPFSPORT ZU BEGINNEN (ODER DABEI ZU BLEIBEN)

1) Kampfsport ist eine eine gute Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Schnelligkeit, Balance und Koordination.

Durch das Training werde ich also schneller und stärker. Meine Koordination verbessert sich. Ich werde beweglicher und mein Gleichgewichtssinn wird besser. Klingt für mich wie ein sehr guter Grund, Kampfsport zu betreiben

2) Kampfsport macht Selbstbewusster.

Gar nicht mal wegen der Kampfkomponente, sondern mehr wegen der verbesserten Körperbeherrschung. Wegen der Ziele, die ständig neu erreicht werden. Weil man eben mit jedem Training etwas besser wird. Manchmal ist man sich dessen nicht bewusst, da hilft dann ein kurzes Erinnern an die Anfangszeit. Klar, man hat immer noch Probleme im Training – aber das liegt daran, weil die Aufgaben auch immer anspruchsvoller werden.

3) Balance und Fallschule sind wichtige Fertigkeiten im “realen Leben.”

Man muss sich vielleicht nicht ständig verteidigen, aber Glatteis und wacklige Oberflächen trifft man recht häufig an.

4) Man passt auf seinen Trainingspartner auf. Das gibt einem Verantwortungsgefühl.

Oder wie ich es es zu sagen pflege: “Das Trainingsgerät ist pfleglich zu behandeln.”

5) Kampfsport hält den Kopf jung.

Damit unser Gehirn aktiv bleibt und möglichst lange gut funktioniert, müssen wir es gut mit Blut versorgen. Das macht der Fitness Aspekt. Zusätzlich brauchen wir auch eine Gedächtnis Komponente. Diese können lange Kombinationen sein. Oder Formen/ Kata/ Hyongs. Bewegungen, bei denen wir unseren Körper bis in kleine Details kontrollieren müssen und ein mentales Bild der Bewegung malen müssen, helfen ebenfalls. Und hier fällt so ziemlich alles darunter. Kampfsport ist gut für einen ( wenn man sich nicht unbedingt ständig Schläge auf die Rübe geben lässt).

Und hier kommt noch eine Bonus Antwort:

In einer guten Schule trifft man auch nette Leute. Mit denen man Gedanken austauschen kann. Blödsinn erzählen oder einfach nur gemeinsam essen gehen kann. In Verbindung mit den sportlichen Aspekten ergibt dadurch ein Gesamtpaket, dass einfach jeden Abend besser macht. Wenn ich gestresst aus dem Büro komme, dann geht es mir nach einem anstrengenden Training (und diversen dummen Sprüchen in der Umkleide) meist deutlich besser. Und wenn ich gut gelaunt aus dem Büro komme, denn fühle ich mich nach dem Training so Energie geladen, dass ich meine, Funken sprühen zu müssen.

http://www.specialmove.de/motivation/fuenf-gruende-mit-kampfsport-zu-beginnen-oder-dabei-zu-bleiben/

Sicherheitstipps für kids im Mittelalter- und Weihnachtsmarkt Mannheim

183:745949022 (Kayhan Gülmez) — Mon, 27 Aug 2018 12:08:33 GMT

Sicherheitstipps für Kinder

Der Mannheimer Mittelalter- und Weihnachtsmarkt ist ein Anziehungspunkt für Besucher aus nah und fern. „Als Kampfkunstlehrer finde ich den Markt natürlich besonders spannend, denn schon die alten Ritter haben sich ja mit der Kampfkunst beschäftigt“, sagt Kayhan Gülmez von der OMNIS Kampfkunst Akademie Mannheim: „Zum Glück müssen wir uns heute nicht mehr gegen Wegelagerer verteidigen, aber auch auf dem Mittelalter- und Weihnachtsmarkt sollten wir unsere Sicherheit nicht außer Acht lassen.“ So empfiehlt der Selbstverteidigungsexperte, Wertsachen immer fest am Körper zu tragen. Und für Kinder, die mit ihren Eltern unterwegs sind, hat er noch weitere wertvolle Tipps: „Passt immer gut auf eure Eltern auf und lasst sie nicht aus den Augen. Solltet ihr sie doch einmal verloren haben, fragt eine der folgenden Personengruppen um Hilfe: Mütter mit Kindern, Frauen, die aussehen wie Omas, Leute in Uniform, zum Beispiel Polizisten, und in Kelly-Inseln.“ Diese und andere Sicherheitsregeln lernen Kinder im Kung-Fu-Unterricht der der Omnis Kinder Akademie . Weitere Informationen unter www.omniskampfsportakademie.de

10 SICHERHEITSTIPPS FÜR HALLOWEEN

Mon, 27 Aug 2018 11:51:45 GMT

9 von 10 Zahnärzten empfehlen – auch über die HalloweenZeit hinaus: Kampfkunst ist gesünder als Süßkram.

1. GEHE NIEMALS REIN INS HAUS FREMDER LEUTE
2. SCHAUE ERST NACH LINKS UND RECHTS, BEVOR DU DIE STRASSE ÜBERQUERST
3. GEHE AUF SÜSSKRAM-JAGD UND LASSE DICH VON EINEM ERWACHSENEN (ELTERN) BEGLEITEN
4. NIMM EINE TASCHENLAMPE MIT
5. MIT EIERN ZU WERFEN IST VERBOTEN UND GEFÄHRLICH
6. ERNÄHRE DICH TAGSÜBER GESUND, DAMIT DU DICH ABENDS NICHT NUR MIT SÜSSIGKEITEN VOLLSTOPFST
7. TRAGE REFLEKTIERENDE KLEIDUNG IN DER DUNKELHEIT
8. GEHE NUR MIT EINER GRUPPE VON TÜR ZU TÜR
9. PLANE EINE SICHERE STRECKE
10. SCHÖN AUFPASSEN – UND GIB DIESE HALLOWEEN-TIPPS AUCH DEINEN FREUNDEN