儿童运动 - 为什么?
运动是健康儿童发展的基本组成部分,因此是 OMNIS 儿童学院和体育学校的重要组成部分
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超重、患有心血管疾病或背痛的人数不断增加。你问这和你还小的孩子有什么关系?很多!人们越来越认识到有针对性的锻炼可以预防这些疾病。但只有那些从小就知道运动并享受它的人,才会在成年时给予它空间,并将其视为平衡生活方式的一部分。
对于成年人来说,每周进行 2 至 3 次大约 60 分钟的体力活动就足够了。另一方面,儿童需要每天至少(!)两个小时的负荷单位来建立他们的器官功能。

孩子的世界是运动的世界——孩子从运动中学到什么
对于大多数成年人来说,健康、健身以及拥有美丽、健康身体的愿望是运动和参加运动的重要动机。对于孩子来说,这些属性不是驱动力。他们搬家的原因很简单,就是想在做的过程中体验快乐、乐趣和愉悦。从根本上说,移动是人类的天性。没有这种天生的性格,很难从一个依赖的婴儿发展成一个独立、自信、健康的成人人格。生命最初 11 至 12 年的运动经历和运动可能性尤为重要。因此,运动可以被视为身体、心理和精神发展的基本原则:没有运动就没有生命。
- 一个孩子会自发地高兴地跳起来,奔跑、攀爬、荡秋千、跳跃和狂暴;这导致越来越多的(运动)安全、独立和空间探索,从而带来环境体验。
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孩子的好奇心很大。这是完全自然的事情,也是其和谐发展的重要组成部分。在分化过程中,大脑渴望获得经验;它很容易吸收印象,并很快学会将它们作为复杂的模式存储在记忆中。除了通过感官积极参与他们的环境之外,孩子们如何才能更多地了解所提供的东西?例如,感官体验和身体体验是必不可少的,这样我们才能有意识地体验我们的身体并应对它。收集身体经验包括:
孩子们需要一个他们可以触摸、感觉到、听到、闻到、可以四处走动并获得经验的环境。他们经常练习的对各种对象的执取,变成了“执”,执成了“执”。这种行为被视为知识、判断力和洞察力发展的重要组成部分,即精神发展的重要组成部分。在游戏中“自己动手”、“自己改变”、“自己做决定”的经历——即使要多次尝试才能成功——对我们独立自信地发展至关重要。可以假设,运动领域的成就感有助于增强对自己能力的信心。
- 尝试不同的身体姿势和各种类型的运动(例如跑步、攀爬、跳跃、爬行、跳跃、滑行)。
- 测试不同位置和不同表面上的身体平衡(例如摇摆、摆动、滚动、转身、跳跃、在狭窄和不稳定的表面上保持平衡)
- 通过触觉刺激(例如触觉游戏)和在有限空间内的运动(通过和克服障碍)来体验身体的极限。
孩子们需要一个他们可以触摸、感觉到、听到、闻到、可以四处走动并获得经验的环境。他们经常练习的对各种对象的执取,变成了“执”,执成了“执”。这种行为被视为知识、判断力和洞察力发展的重要组成部分,即精神发展的重要组成部分。在游戏中“自己动手”、“自己改变”、“自己做决定”的经历——即使要多次尝试才能成功——对我们独立自信地发展至关重要。可以假设,运动领域的成就感有助于增强对自己能力的信心。